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Como Você Pode Relaxar Tranquilamente com os Sons ASMR – Parte 4

Agora que você já conheceu os benefícios dos Sons ASMR, veja como seguir essa técnica para estudar, relaxar e dormir melhor. Por isso, veja abaixo esse passo a passo:

  • Aproveite para tomar um banho relaxante, ponha uma roupa confortável e deite na cama. Todavia, é indispensável organizar o espaço antecipadamente com peças em tecidos confortáveis e o travesseiro adequado;
  • Deixe a iluminação mais baixa e suave por meio de focos de luz indireta;
  • Selecione um vídeo de Sons ASMR.
  • Coloque fones de ouvido e feche os olhos para adquirir a melhor percepção dos sons de ASMR para estudar e dormir;
  • Mantenha-se focado no presente e sinta todas as diferentes sensações recorrentes dessa experiência.

Agora escolha seu vídeo Favorito, salve-o em sua playlist e relaxe e durma muito melhor:

Depois de testar os Sons ASMR, não deixe de nos contar o que achou dessa técnica.

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Redação EW

Blogueiro, Autor do Blog Estuda Web. Dedico algumas horas do meu dia à compartilhar dicas exclusivas com meus leitores e visitantes.

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