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O Que São Os Sons ASMR – Parte 2

Originário do inglês Autonomous Sensory Meridian Response, refere-se ao fenômeno de despertar sensações físicas e psicológicas por intermédio de um conjunto de sons e ruídos. Estimulando suavemente nosso cérebro, os Sons ASMR são compostos pelas vibrações de vozes baixas, distintas e breves e sons relaxantes. Quando você fica exposto a essa técnica, pode sentir alívio, calmaria e sonolência. Por isso, vem sendo usado no tratamento da insônia.

Surgiu por volta de 2010, os Sons ASMR para dormir vem sendo largamente estudado por cientistas. Entre as principais descobertas desses especialistas, estão na diminuição da ansiedade, perturbações no sono e relaxamento rápido. Isso vai de encontro com o princípio de que os sons despertam sentimentos. De fato, você provavelmente já se sentiu mais tranquila com o suave ruído da chuva, barulho de água correndo no rio ou a queima da lenha de uma fogueira, não é verdade?

Esses vídeos abaixo demonstram o poder relaxamento dessa técnica:

E Quais os Benefícios do ASMR na nossa Vida?

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Redação EW

Blogueiro, Autor do Blog Estuda Web. Dedico algumas horas do meu dia à compartilhar dicas exclusivas com meus leitores e visitantes.

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